En un libro sobre Inteligencia Emocional, que pretende desarrollar un posible camino para llegar a ser emocionalmente autónomos, lo importante no es tanto plantear qué es lo que hay que hacer para convertirnos de la noche a la mañana en personas emocionalmente inteligentes, sino aprender a mirar lo que hacemos en cada momento, partir de nuestras vivencias, reacciones, de los prontos que tenemos pero sin ánimo de criticarlos. En definitiva, lo importante es describir la manera que tenemos de enfocar las cosas que nos suceden en el día a día.