Universidad del Centro Educativo Latinoamericano. Facultad de Química

Licenciado en Nutrición.

La ingesta de líquidos antes, durante y después del ejercicio constituye el modo más importante de reponer el agua perdida en la competición de los deportes de equipo. Debido a que una buena hidratación contribuye sustancialmente a la mejora del rendimiento físico, los patrones de hidratación deberían ser una parte importante del entrenamiento. Sin embargo es difícil inculcar hábitos de hidratación en todos los deportistas aún más en las categorías no profesionales y en las divisiones inferiores.
El objetivo de la presente investigación fue evaluar el estado de hidratación y la ingesta de líquidos antes, durante y después de un partido del Torneo Federativo en jugadores de básquet masculino categoría sub 19 pertenecientes a un club de Rosario.