Licenciado en nutrición.

Universidad del Centro Educativo Latinoamericano. Facultad de Química.

La buena calidad del sueño es importante como elemento favorecedor del bienestar y una buena calidad de vida. Por el contrario, la mala calidad del mismo puede afectar las funciones cognitivas del sueño y la memoria y ha sido asociado con aumento de la fatiga y disminución del rendimiento psicomotor y académico. Si bien existen diferencias individuales en la sensibilidad y tolerancia, el consumo excesivo de cafeína, la sustancia psicoactiva más consumida en el mundo, puede alterar la calidad del sueño.
El objetivo del presente estudio, fue determinar la relación entre el consumo de cafeína y la calidad del sueño en estudiantes mayores de 18 años de edad que cursan diferentes carreras en la Universidad del Centro Educativo Latinoamericano de la ciudad de Rosario durante los meses de Agosto y Septiembre del año 2017.