Juaniz Meyer, Tamara
Relación entre insomnio, consumo de cafeína y estrés en adultos durante el mes de septiembre del año 2023 en Argentina / Juaniz Meyer, Tamara [y otra]. - Rosario (AG) : s. n., 2023. Octubre de 2023. - 95 p. ; il.
Autorizada por sus autoras.
Licenciado en nutrición. Universidad del Centro Educativo Latinoamericano. Facultad de Química.
La calidad del sueño y dormir suficiente en las horas correctas, es tan vital para la
supervivencia como la comida y el agua. El sueño afecta a cada tipo de tejido y sistema
del cuerpo, desde el cerebro, el corazón y los pulmones hasta el metabolismo, la función
inmunitaria, el ánimo y la resistencia a las enfermedades (NIH, 2017).
El proceso del sueño está regulado por diferentes mecanismos esenciales, y
cuando estos se alteran, tienden a producir complicaciones para dormir. Los trastornos del
sueño presentan una alta prevalencia en la población adulta, siendo una importante
consulta médica en la actualidad, por lo que deben ser diagnosticados y tratados a tiempo
(Guadamuz-Delgado & col., 2022).
R0054 D. Autoras General Ej.:1 Digitalizada
NUTRICION
INSOMNIO CAFEINA Y ESTRES TESINA LN DIGITAL REPOSITORIO INSTITUCIONAL
612.393:616.8-009.836.14
Relación entre insomnio, consumo de cafeína y estrés en adultos durante el mes de septiembre del año 2023 en Argentina / Juaniz Meyer, Tamara [y otra]. - Rosario (AG) : s. n., 2023. Octubre de 2023. - 95 p. ; il.
Autorizada por sus autoras.
Licenciado en nutrición. Universidad del Centro Educativo Latinoamericano. Facultad de Química.
La calidad del sueño y dormir suficiente en las horas correctas, es tan vital para la
supervivencia como la comida y el agua. El sueño afecta a cada tipo de tejido y sistema
del cuerpo, desde el cerebro, el corazón y los pulmones hasta el metabolismo, la función
inmunitaria, el ánimo y la resistencia a las enfermedades (NIH, 2017).
El proceso del sueño está regulado por diferentes mecanismos esenciales, y
cuando estos se alteran, tienden a producir complicaciones para dormir. Los trastornos del
sueño presentan una alta prevalencia en la población adulta, siendo una importante
consulta médica en la actualidad, por lo que deben ser diagnosticados y tratados a tiempo
(Guadamuz-Delgado & col., 2022).
R0054 D. Autoras General Ej.:1 Digitalizada
NUTRICION
INSOMNIO CAFEINA Y ESTRES TESINA LN DIGITAL REPOSITORIO INSTITUCIONAL
612.393:616.8-009.836.14